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Cuando tomamos la decisión de tener una vida más saludable, tenemos que ser creativos, sobre todo al principio pues, este nuevo estilo de vida implica que tenemos que cambiar muchos de los hábitos alimenticios a los hemos estado acostumbrados.
Para eso, en LEONFLAX hemos creado esta sección que no solo te colaborará para adelgazar. Te ayudará a combatir el estreñimiento y mejorar la digestión de una manera más entretenida y saludable, y como resultado tendrás un estilo de vida mejor y más sano.
SMOOTHIE COLABORADOR DE PÉRDIDA DE PESO
Ingredientes:
2 cucharadas de LEONFLAX Fórmula Original.
1 banano
2 rodajas de piña, cortadas en cubos.
1 taza de agua de coco
Preparación:
Poner todos los ingredientes en la licuadora y procesarlos durante 30 segundos.
Una vez listo, se bebe inmediatamente para aprovechar al máximo todas las vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrecen sus ingredientes.
Recomendación
Ideal beber un vaso por la mañana y otro por la noche para depurar bien el cuerpo.
SMOOTHIE ROSADO
Ingredientes:
5 fresas grandes
2 cucharadas de LEONFLAX
1 banano
4 Moras
½ taza de leche de almendras
Preparación
Poner todos los ingredientes en la licuadora y procesarlos durante 30 segundos.
Recomendación:
Una vez listo, se bebe inmediatamente para aprovechar al máximo todas las vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrecen sus ingredientes.
SMOOTHIE VERDE DIGESTIVO
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas
1/2 taza de piña en trozos
1 cucharada de LEONFLAX
1/2 pepino
1 taza de agua de coco
Instrucciones:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Sirve frío y disfruta en ayunas para ayudar a limpiar el sistema digestivo.
AGUA DETOX CON NOPAL (HIGO)
Ingredientes:
1 nopal picado (higo)
1 cucharada de LEONFLAX
1 litro de agua
Jugo de 1 limón
Instrucciones:
Pon el nopal (higo) en el agua durante la noche. Al día siguiente, cuela el agua, agrega el jugo de limón y LEONFLAX. Bebe durante la mañana para un efecto depurativo.
ENSALADA FRESCA CON LEONFLAX
Ingredientes:
1 taza de lechuga mixta
1/2 taza de tomate cherry
1/2 aguacate en rodajas
2 cucharadas de LEONFLAX
Vinagreta de limón (aceite de oliva, jugo de limón y sal)
Instrucciones:
Mezcla los ingredientes y aliñe con la vinagreta de limón. Esta ensalada es ligera y rica en fibra para favorecer la digestión.
GALLETAS SALUDABLES CON LEONFLAX
Ingredientes:
1 taza de avena molida
2 cucharadas de LEONFLAX
1 plátano maduro triturado
2 cucharadas de mantequilla de almendras
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes, forma bolitas y aplástalas en una bandeja. Hornea a 180°C por 12-15 minutos. Son un snack ideal para mantener la saciedad.
JUGO REFRESCANTE CON LEONFLAX Y PAPAYA
Ingredientes:
1 taza de papaya en trozos
1 taza de jugo de naranja natural
1 cucharada de LEONFLAX
1 cucharadita de miel
Instrucciones:
Licúa los ingredientes hasta que estén bien integrados. Bebe por la mañana para apoyar la digestión y comenzar el día con energía.
AVENA NOCTURNA CON LEONFLAX Y MANZANA
Ingredientes:
1/2 taza de avena
1 taza de leche de almendra
1 cucharada de LEONFLAX
1/2 manzana en trozos
Canela al gusto
Instrucciones:
Mezcla la avena, la leche, LEONFLAX y la manzana en un recipiente. Deja reposar en el refrigerador durante la noche y disfruta por la mañana con un toque de canela.
INFUSIÓN RELAJANTE CON LEONFLAX Y MENTA
Ingredientes:
1 taza de agua caliente
1 bolsita de té de menta
1 cucharadita de LEONFLAX
Jugo de medio limón
Instrucciones:
Prepara la infusión de menta y agrega LEONFLAX y el jugo de limón. Bebe por las noches para un efecto relajante y digestivo.
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